1 октября мы отмечали один из самых значимых праздников — Международный день пожилого человека, а еще его называют праздником добра и уважения.
Известно, что каждый человек нуждается во внимании, а в пожилом возрасте – особенно.
Здоровый образ жизни – настоящий тренд сегодняшнего мира. Это словосочетание включает в себя целый комплекс мероприятий: спорт, правильное питание, здоровые и полезные привычки на регулярной основе.
Поэтому в этот день мы пригласили врача по профилактике поликлиники №7 Че Анастасию Вячеславовну. Она рассказала нашим гостям о золотых правилах здоровья, раскрыла секреты долголетия: это отсутствие стресса, правильное питание, активный образ жизни.
Врач не только рассказала о том, как поддерживать свое здоровье, но и показала присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины. На сегодняшний момент, данный комплекс упражнений является самым эффективным и безопасным методом терапии.

Встреча прошла познавательно и интересно. Читатели задавали вопросы, делились своим опытом и были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.
Благодарим наших гостей и ждем снова в библиотеке!